ontspanningsmeditatieAdem diep in en uit zo lang mogelijk herhaal het. Voel je handen. Voel je benen . Voel je hoofd. Laat ze allemaal ontspannen . Zoek het geluk in jouw zelf.
Adem diep in en uit zo lang mogelijk herhaal het. Voel je handen. Voel je benen . Voel je hoofd. Laat ze allemaal ontspannen . Zoek het geluk in jouw zelf.